Resilienz stärken für Führungskräfte
Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität im Führungsalltag
Gesunde Selbstführung und gesunde Mitarbeiterführung stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Wie begegnen Sie Stress und Überlastung? Wie bleiben Sie als Führungskraft gesund, handlungsfähig und motiviert? Was können Sie dafür tun, dass es Ihren Mitarbeitern/-innen genauso geht?
- Stress im Führungsalltag
- Überlastungssymptome erkennen
- Konstruktiver Umgang mit Belastungen
- Zeitmanagement
- Mentales Selbstmanagement
- Systematisches Auftanken
- Konzept des Achtsamseins
- Körper & Geist: Sport, Meditation und andere Ansätze
- Persönliche Ressourcen aktivieren
- Was macht für mich Sinn?
Das Seminar enthält neben theoretischen Inputs und Diskussionen auch Einzel- und Gruppenarbeit mit praktischen Übungen.
Tipp: Die Themen sind auch eine gute Basis für Einzelcoachings. Nach Bedarf, nach Absprache.
2 Tage
Keine.
Führungskräfte, Führungsnachwuchskräfte.
